ARTS-COLOUR生命的品質(zhì)
1綠色生活LIVE A HEALTHY LIFE
健康是美麗的基石，保護容顏，延緩衰老必須先要維持生活的平衡。
平衡膳食
現代研究發(fā)現，合理的、科學(xué)的飲食營(yíng)養，可提高皮膚細胞的新陳代謝，補充皮膚養分消耗，增強皮膚的功能，使其光澤1細嫩而富有彈性。
適當運動(dòng)
法國啟蒙思想家伏爾泰提出“生命在于運動(dòng)”。運動(dòng)時(shí)保持皮膚健美的一個(gè)重要因素。
運動(dòng)可以增加皮膚血液的微循環(huán)，血液循環(huán)加速可以增加皮膚養分的交換，使皮膚更有營(yíng)養，更有彈性、更紅潤。
作息規律
皮膚的健康和美麗實(shí)際上在睡眠中孕育。
皮膚的代謝在晚間最為旺盛，其血液供應也是在睡眠時(shí)最為充足。此時(shí)人體的肌肉、內臟器官尤其是消耗系統出于相對瓶頸的狀態(tài)，而皮膚血管則完全放開(kāi)，血液可充分到達皮膚，為其提供充足的營(yíng)養和氧氣。皮膚在血液的供應下，進(jìn)行自身的修復和新生，起到預防和延緩皮膚衰老的作用。
2健康心境KEEP A HEALTHY STATE OF MIND
青春，不再只是人生的一個(gè)時(shí)期，而是一種心態(tài)?？顾ダ喜辉僦皇菃渭兊販p緩衰老，而是一種保健養生的哲學(xué)。
現代醫學(xué)研究表明，健美的面部皮膚，主要是依靠健康的身體、合理的飲食、良好的情緒等諸方面因素的配合而獲得的。
醫學(xué)專(zhuān)家認為，心里衰老在生理衰老上的作用不容忽略，因此積極的人生態(tài)度是有效對抗衰老的基本前提。
忠于人生，理想讓生命如此美麗
“如果能追隨理想而生活，本著(zhù)正直自由的精神，勇往直前的毅力，城市而不自欺的思想而行，則定能臻于至善至美的境地?！薄永锓蛉?/DIV>
追求和理想賦予生命無(wú)限的動(dòng)力和活力。
善于發(fā)現美
世界并不缺少美，而是缺少發(fā)現美的眼睛！生活的本身是絢麗多彩的，細味生活點(diǎn)滴，用心感受，就不難發(fā)現生活中一種恢弘的和諧。美使心靈愉悅，快樂(lè )的心境更能使人年輕。
愛(ài)，使生命年輕
圣經(jīng)說(shuō):”愛(ài)是恒久忍耐，又是恩慈。愛(ài)是不嫉妒。愛(ài)是不自夸，不張狂。不做害羞的事，不求自己的益處。不輕易發(fā)怒，不計算人的惡。不喜歡不義，只喜歡真理。凡是包容。凡事相信。凡是盼望。凡是忍耐。愛(ài)是永止不息?！斑@是圣經(jīng)對愛(ài)的詮釋。
世間之事看似細瑣無(wú)味，實(shí)則充滿(mǎn)真情大愛(ài)，謙愛(ài)寬容上升為一種淡定高雅的氣度，體現能容納百川的寬宏雅量。愛(ài)令原本浮躁不安的心靈得到凈化和釋放，在充滿(mǎn)愛(ài)的內心演繹永恒的美麗和優(yōu)雅。
